Yrsel är något som många människor tyvärr känner igen – och det kan vara både obehagligt och riktigt begränsande i vardagen. När världen plötsligt känns som att den snurrar, eller balansen inte riktigt vill samarbeta, kan det bero på det som kallas vertigo. Det är en typ av yrsel som ofta hänger ihop med störningar i innerörat, hjärnan eller de nervbanor som hjälper oss att förstå var vi befinner oss i rummet.

För den som drabbas kan det kännas både stressande och oförutsägbart, och därför letar många efter enkla sätt att få lindring.

En läkare som har fått mycket uppmärksamhet för just detta är Carol Foster. Hon har utvecklat en enkel metod – ofta beskriven som en särskild rörelse eller manöver – som vissa upplever kan hjälpa till att minska symtom på yrsel, ibland på väldigt kort tid.

Idén bakom metoden är att genom specifika huvud- och kroppsrörelser försöka påverka balansen i innerörat, där många former av vertigo har sitt ursprung. För vissa kan det ge en känsla av lättnad ganska snabbt, medan det för andra kan ta längre tid eller behöva upprepas. Precis som med alla medicinska metoder är det viktigt att komma ihåg att effekten kan variera från person till person, och att yrsel alltid bör utvärderas om den är återkommande eller kraftig.

Det som gjort metoden så uppmärksammad är just enkelheten – det krävs inga avancerade hjälpmedel, bara en serie rörelser som i vissa fall kan utföras på mindre än en minut.

Och det är kanske inte så konstigt att många tycker att det låter nästan för bra för att vara sant, men för en del har det blivit ett verktyg som ger hopp i en annars väldigt jobbig situation.

Se klippet nedan: