Visste du att man kan se på magens form vilket livsstil du lever? Det är faktiskt sant, har du en hängig, spänt, uppblåst, hård, lös, eller bullrig mage finns det alltså en bra förklaring till det.

Men många symtom och besvär går att mildra eller förebygga, här är några tips för att få din mage och dina tarmar att må bra:

1) Motionera regelbundet för att hålla igång tarmarna och undvika problem med framför allt förstoppning.
2) Drick minst 1,5 liter.
3) Ät en fiberrik och varierad kost.
4) Ät vid regelbundna tidpunkter.
5) Undvik stress, spänning och nervositet i största möjliga mån.
6) Sluta röka, snusa och drick inte för mycket alkohol. Tobak och alkohol påverkar ditt allmänna hälsotillstånd negativt och därmed även maghälsan.

Så vilken mage är du? Se klippet nedan: